当前位置: 主页 > 资讯 > 餐饮 > 饮品 >

这7种营养饮品最适合早餐喝

更新时间:2019-01-21

推荐几种最适合早上喝的饮品。

?

?

1、 香浓玉米汁。首先我们准备玉米,牛奶,糯米,白糖。我们先把玉米剥成一粒一粒的,然后去掉杂质给清洗干净之后,我们先把糯米给提前泡上一泡,然后清洗干净,在清洗干净之后,我们把玉米和糯米一起加入到豆浆机或者是搅拌机中,然后再加入适量的牛奶,再加入适量的白糖,打汁即可。如果搅拌机没有加热功能的话,那么我们可以打成汁之后,再倒出来加热就可以了。

?

?

2、 花生芝麻糊。准备食材,花生,黑芝麻,糯米,白糖。我们先将花生仁给清洗干净,然后取适量的黑芝麻,之后再准备适量的糯米也给清洗干净,建议糯米我们可以提前一天泡上,之后我们将这些食材全部加入到豆浆机中,然后加入适量的清水,之后打成米糊就可以了,然后我们就可以把打好的米糊倒出来,加入适量的白糖就可以食用了。

?

?

3、 南瓜羹。准备食材,南瓜,糯米粉,牛奶,白糖。我们先把南瓜洗净,然后去皮蒸熟再蒸熟之后,我们把南瓜切成一些小块,然后放入到豆浆机里,之后打成南瓜泥,在打南瓜泥的时候,然后把牛奶倒入锅中,加入南瓜泥,再加入适量的白糖,然后熬煮,几分钟之后,我们可以把糯米粉也放在里边,然后再煮上一分钟熄火就可以了。

?

?

4、 黑豆浆。准备食材:黑豆,水,白糖。我们可以把黑豆洗净,然后提前一天泡上再浸泡一夜之后我们就可以把黑豆放入豆浆机中,然后再加入适量的清水,把黑豆打成豆浆之后,我们用漏网把豆渣给过滤出来,过滤好之后,我们就可以把豆浆放入锅中,然后加热,煮至沸腾之后关火,然后再加入适量的白糖搅拌均匀即可饮用。

?

?

5、 红枣枸杞豆浆。准备食材,红枣,黄豆,枸杞,清水。我们把黄豆洗净,然后提前泡上之后,把红枣和枸杞也给清洗干净,然后把红枣去核切成小块儿之后,我们就可以把黄豆红枣和枸杞一起放入豆浆机中打,在打好之后,我们可以将豆渣给过滤掉之后再放入锅中煮开,再煮开之后加入适量的白糖就可以用了。

?

?

6、 花生豆浆。我们准备食材,黄豆,花生米,白糖。我们提前一天将黄豆和花生米洗干净,然后泡上,在第二天的时候就可以把黄豆和花生一起放入豆浆之中,打成豆浆之后把豆渣给过滤掉,然后把豆浆放入火上用大火煮开,再煮开之后加入适量的白糖就可以饮用了。

?

?

7、 陈皮山楂豆浆。首先准备食材,黄豆,山楂,陈皮,大米,白糖。我们先把黄豆提前浸泡一夜,然后在第二天的时候,大米陈皮和山楂清洗干净之后,把黄豆,大米,山楂,陈皮放入豆浆机中打,在打好之后,我们过滤要豆渣,然后把豆浆放入锅中用大火煮开,再煮开之后加入适量的白糖,搅拌均匀就可以食用了。

你喝过几种?

免费咨询,即时沟通,快捷方便

温馨提示:
不产生任何费用,请放心使用!

这样炖鸡汤,非常好喝

这样炖鸡汤,非常好喝

更新时间:19-03-31

众所周知,鸡汤是非常有营养的一道补品,由古至今中国的饭桌上总少不了鸡汤的身影,而且只要一提到鸡汤,人们都比较推崇,老人、孩子、孕妇、病人更是少不了用鸡汤去调理滋补...

来源:未知|浏览:146 人
买披萨时,服务员说的的这些话,一定要拒绝

买披萨时,服务员说的的这些话,一定要拒绝

更新时间:19-03-29

现在时代进步了,很多外国的食物也传进了我们的中国,就像是汉堡包、牛排、披萨什么的,很多人也会在吃惯了我们国产的快餐之后会去尝一尝外国的一些快餐,毕竟时不时的去尝一...

来源:未知|浏览:195 人
看完这篇文章,再也不用点外卖了

看完这篇文章,再也不用点外卖了

更新时间:19-03-29

在家闲来无事,突然想吃披萨,可是外卖的披萨量少关键是还贵,一个小的都不够自己吃更何况家里一家人还有孩子,想好好吃一顿还真是有点难,正好也有兴趣想学一学,于是就在网...

来源:未知|浏览:190 人
创业知识

你可能感兴趣的项目

换一批换一批